Fina Christina.

Hade sista träffen med Christina som jag följt under våren och lagt upp träningsprogram till och övat mina pt skills på. Fick den finaste presenten när vi var klara igår kväll. Christina är den starkaste 48 kilosmorsan och har gjort dramatiska livsstilsförändringar! Att ha fått följa hennes mentala resa är ett privilegie! Värmer mig i hjärtat på väg till Bolaget regning fredagsmorgon.

Mammasprit

Jobbar riktiga hästpass på 11 timmar nu när Knoll och Tott är på landet några dagar, men den här morsan försakar inga tillfällen. Övar tex rörlighet på jobbet. Det är bara mesar som sitter på knä för att fylla på nedersta hyllan!

PMS-jogg

Två mil i sällskap av P J:

Tog milrundan två varv eftersom ett inte räckte mot PMS. Min första tvåmilare någonsinn. Första sju kändes som om jag bar omkring på en tantkropp. Men när steget började flyta på av sig själv ville jag inte sluta, utan tog helt enkelt och ringde hem, kollade läget och fick godkänt på en timme till. PMSjogg bör man som äkta make ha mycket goda skäl till att avstyra.  Och så kommer man hem och är lite lättare och gladare och öppnar sin blogg och har fått detta.  Blev så glad att jag fick tårar i ögonen. Tack! Tack Ulrica. Vad jag ser fram emot att jobba ihop i höst igen, i Vitan eller i Huddinge, med mina första Milfar!

Utflykt.

Knoll och Tott och jag besteg Hammarbybacken och hittade en helt tom konstgräsplan på andra sidan! Vilken tur att de hade svennebanandräkterna på! Och att fotbollen var i ryggan! Jag löpskolade mig runt två varv och planerar att återkomma.

Mammastark minikrisar.

Höll ett mindre bra pass på BIM igår. Är ju nybörjare som gruppinstruktör och blir lite nervös. Fast jag var väl förberedd glömde jag övningar. Jag märker också, efteråt, att jag inte tror min kunskap är viktig och glömmer att förklara varför vi gör ditten elller datten. Som att alla redan vet allt. Det är en osäkerhetsgrej och det blir inte bra. Men det kommer att bli bättre. Det kostar på att vara snart 35 och nybörjare. Det var länge sedan jag var ung och lovande. Halvgammal och entusiastisk är inte så lätt att förhålla sig till. Jag måste jorda mig i jobb och träning. Måste hitta till jaget och lita på att det håller. Vara i nuet och stanna i andetaget. Lyssna. Åhå! Det låter som veckotidningsklyschor men är på sanning. Det är kluvet för mig, allt detta självutvecklande navelskåderiet. Det mättar ingen hungrig, eller förändrar världen så som böcker eller konst. Ändå drives jag av det så till den milda grad att jag omskolat mig, och ägnar så mycket tid åt det. Halvgammal och entusiastisk har jag idag nött ryck i en timme på morgonen, ensam i stora salen på Friskis och Svettis, Skrapan.

Och som topp på det navelskådande fotar jag mig själv och bloggar om det. Jeesus!

Bakbalans

Mamman är lite sliten idag. Inte så smärtsamt som jag trodde men liksom seg och långsam. Har ägnat dagen åt att vara hemmamor eftersom jag varit så mycket borta/jobbat/tränat. Ställde till med bak eftersom det är något en god mor gör. Ingen blev imponerad men det känns ändå bra i själen på något vis. Hade till och med tålamod att låta Knoll och Tott göra fula kakor.

Backtränungspasset ikväll blev inställt eftersom snabba Ka slagit ut en tand (?!) och Skivstångsfrida har ont i höften och skulle på kalas. Istället hoppar jag in och leder ett pass på BIM klockan 17:30. Istället för att åka till backen själv efteråt har jag lovat familjen att sporta medelst fotboll och skateboard i parken på kvällskvisten. Min man låter förstå att ett pedagogiskt kakbak inte är utbytbart mot en helkväll borta just nu.

Mammastarks Komplexfrallor

Matt efter en dag med Matt

Matt Wichlinski hos Martin och Linda och Björn, CrossFit Uppsala. Ni hör ju själva. Det är som julafton. Dessutom hade jag med mig mina Nissar; PTMackan och Fredde från Clubbim och sist men inte minst; starka, roliga Anna som jag tränat tillsammans med hos Fredrik på helgerna.

Mellan 9-17 med avbrott för en timmas depåstopp har vi kört på tillsammans med massor av trevliga, intresserade seminariedeltagare. Jag har lärt mig enormt mycket och ännu viktigare, blivit sjukt inspirerad. Av Matt såklart, men också av de andra deltagarna.

Skulle självklart ha fotat massor men lyckades väldigt dåligt med det.

Tror att jag kommer ha sjuk träningsvärk i morgon, för det är inte ofta man kör skivstång, kettlebell och kroppsviktsträning i så många timmar… Ett tag var nervsystemet, musklerna och koncentrationen så slut att Martin fick styra upp mig med en speciallektion i… att hoppa jämfota. Tack Martin! Hur det kommer att gå i Hammarbybacken imorgon med Snabba Ka och Skivstångsfrida får tiden utvisa…

Tyngdlyfter i grupp

8:30

Rullar in med bilen i industriområdet i Uppsala tillsammans med Anna och Fredrik och möter upp Mackan. Spännande med en dags workshop på finaste boxen. Matt ser enorm ut och den här söndagen kan sluta precis hur som helst!

Äggmacka

Trycker en äggmacka efter ett väldigt härligt pass på gymmet, hopprep och kettlebellsuppvärmning, sedan frivändningar, 40 kg, länge och många. Pratade teknik med alla biffar vid skivstängerna. Och sist pushup, pullup, situp, knäböj enligt tabata. Nu till fredagsruschen på bolaget.