På lunchen…

Jocke och jag drog av dagens Solid wod på lunchen. 21-15-9 hängfrivändningar och frontknäböj. Totalt 90 rep. Jag hade laddat en 40 kg och en 30 kg stång. De första 31 repsen körde jag på 40 och gick sedan ner till 30. Det tog 8 min och 13 sek. Skulle ha laddat med 35 ist. Gjorde inte slut på mig, trots att det blev strax över 3 ton.

Åt lite och gjorde sedan några marklyft upp till 90 kg.

20120419-171755.jpg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s