Psykoterapimilen

För fyra-fem  år sedan joggade jag inte ens två kilometer. Jag vårdar min träningsglädje som en present jag fått. Just nu har jag det stressigt på jobbfronten. Det är många bitar som ska falla på plats för att det lilla företag jag driver ska fungera. Tänk vilken glädje att veta att om jag snör på mig dojjorna och ger mig själv en behaglig mil kommer stressen att vara mindre spetsig och ondsint efteråt. Om jag ger mig själv en behaglig mil i den här vackra, smutsiga, skitiga och soliga vårstaden, och låter kroppen bli genomcirkulerad kommer jag att ta det hela lite bättre. Om jag ger  mig själv en mil där jag tvingas att andas med hela lungorna kommer dagen inte bara vara i huvudet på mig. En mil ger mig kroppen, andningen och tanken på samma plats. Tack!

6 responses to “Psykoterapimilen

  1. Absolut det bästa shitz som finns! Go4it! Kram

  2. Du är min idol Elin!

  3. Ja, du är ta mig tusan en riktigt idol, Elin. Otroligt inspirerande!
    Ha en fin helg! Kram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s