12:54

20120219-152016.jpg

20 thrusters
20 sumodrag till hakan
20 pushpress
20 overhead squts
20 frontknäböj

Med 30 kg skivstång. Varje påbörjad minut 4 burpees. Kan inte skryta med fullt djup i OHSen, men annars var jag mycket samvetsgrann, trots total ensamhet på klubben.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s