och sist blev det…

…45 minuter på Skrapan. Sittfrivändningar teknik på 40 kg. Björnkomplex 3 x 7, 30 kg och marklyft 3 x 6, 65 kg. Lite spänsthopp på 90 cm lådan och mage.

Idag blev en sådan dag. Jag och Jose hade bokat in lite boll- och boxteknik och sedan ledde en avbokad klient till en timme ledigt. Inget optimalt träningsupplägg att köra 2 x 45 minuterspass.  Boxningen var roligast!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s