Gårdsgym

200 enhandssvingar, 200 utfallssteg, 200 cleans, 100 benböj, 100 bicepssvingar, 100 armhävningar, 100 russian twist. Allt med tolvan utom magen som jag körde med åttan.

La upp grus på bänken framför mig för att hålla koll på repsen. Körde ganska lugnt och försökte tänka teknik och vara snäll mot kroppen.

Uskan tittade ut genom köksfönstret och sa helt spontant: ”Du ser stark ut. Som…. Owe Rytter” Dagens asgarv.

”Owe” Cleanar och gör armhävningar…

Nu ska jag laga mat till gästerna, för det vankas överraskningsfest för Uskan som fyller år!

3 responses to “Gårdsgym

  1. SATAN vad stark du ser ut…och ÄR! Imponerande!!!

  2. Tack Helena. Och du bara imponerar med ditt löpande. Och resande! Jag följer dig allt😉

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s